Como fazer o cabelo crescer mais rápido

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Para alguns poucos felizardos, cabelo invejavelmente longo simplesmente acontece . Para o resto de nós, é preciso paciência, esforço e algumas mudanças muito deliberados em nossa rotina haircare. Se parece que o cabelo simplesmente não está crescendo tão longo ou tão rapidamente como você gostaria, estas dicas pro irá guiá-lo na direção certa.

1. Obter guarnições freqüentes – sim, realmente.

Pode parecer contra-intuitivo, mas se você quiser o cabelo longo que é realmente saudável, você precisa para obter guarnições regulares. “Enquanto cortes de cabelo não fazer seu cabelo crescer mais rápido, eles se livrar de pontas duplas que quebrar o seu cabelo”, explica celebridade hairstylist Michael Dueñas . “Eliminando a quebra dá a aparência de que seu cabelo está crescendo mais rápido.” Afinal, a fim de divisão que quebra pode levar ao seu comprimento perdendo cabelo – para não mencionar brilho, volume e suavidade. Se você quer saber exatamente quanto tempo você pode ir entre guarnições, siga este guia .

2. Resista ao impulso de ir loira.

Tão chique quanto cabelo platinado parece, passando de um tom mais escuro para loiro luz poderia ficar entre você e seu cabelo mais longo possível. “Quando a cutícula do cabelo é danificado por água sanitária, você pode ter mais ruptura ou pontas duplas”, explica Elizabeth Hiserodt, colorista sênior da Cutler Salon , em Nova York. “Quanto menos tratamentos químicos, melhor o seu cabelo vai crescer.”

3. Distribua o óleo natural do seu cabelo.

Ir para a cama com o cabelo despenteado pode parecer tentador quando você está cansado, mas dando o seu cabelo alguns movimentos rápidos podem ser grandes para a sua saúde. “Começando no couro cabeludo, use uma escova de cerdas de javali para distribuir os óleos do seu couro cabeludo uniformemente sobre o cabelo para que fique naturalmente hidratada”, recomenda Meri Kate O’Connor, colorista sênior e educador cabelo em Eva Scrivo Salon . Bônus: Este simples passo cada noite ajuda a aumentar a circulação, o que ajuda a tornar o seu couro cabeludo saudável. O que nos leva a …

4. Mantenha o seu couro cabeludo saudável.

Pense em seu cabelo como uma árvore: Se o solo e raízes não são atendidos, a árvore não pode crescer alto e sólido. “O crescimento do cabelo começa com um couro cabeludo saudável”, explica o cabeleireiro de celebridades e WEN fundador Chaz Dean. “Quando você limpar e tratar o couro cabeludo com ingredientes saudáveis, você produz o cabelo forte, bonito.” Se você não tiver certeza como saudável seu cabelo é, Chaz recomenda fazer um “teste de elevador root”: No alto da cabeça, realizar-se uma seção de seu cabelo. O cabelo saudável deve ser a mesma raiz de espessura ao fim, mas se suas extremidades são mais finas, é hora de repensar seu regime haircare.

5. Comer os alimentos certos.

Tendo longo, cabelo forte não apenas depender de quais produtos você colocar no seu cabelo; ele também depende do que você colocar em seu corpo. “Para promover o crescimento do cabelo, você precisa ‘alimentar’ o cabelo de dentro”, explica o Dr. Francesco Fusco, dermatologista e couro cabeludo CLEAR e especialista em cabelo. “Tente aumentar sua ingestão de proteínas com alimentos como peixe, feijão, nozes e ganhos inteiras.” Se você não é uma carne-amante, manter uma dieta rica em proteínas. Dr. Fusco adverte que as mulheres que não recebem o suficiente muitas vezes experimentam “mais derramamento.”

6. Evite ferramentas de estilo de calor.

“Stop over-styling seu cabelo”, adverte celebridade hairstylist Ken Paves . Se você deve usar o calor, Paves recomenda diminuir a temperatura e sempre usar um protetor de calor – caso contrário, corre o risco de danificar o cabelo, levando à ruptura e frizz.

7. Ir a shampoo diária.

Até agora, você já deve ter ouvido todos os depoimentos atribuindo grande cabelo para ir “não ‘poo”, mas você sabe por que ele realmente ajuda o seu cabelo? ” Lavagem do cabelode duas a três vezes por semana, permite que os seus óleos naturais para penetrar o cabelo, permitindo que ele para hidratar e reparar em si”, explica Paves. Mas não deixe que ocorrem muito acúmulo – Dr. Fusco avisa que isso pode levar a um excesso de óleo, coceira e caspa.

8. Adicione uma vitamina para a sua rotina AM.

Se a sua dieta não está fornecendo-lhe alimentação suficiente, um suplemento poderia fazer um mundo de diferença. “Procure um multivitamínico que é formulada e rotulado” para o cabelo, pele e unhas”, aconselha Dr. Fusco. “Aqueles contêm vitaminas importantes, como biotina, vitamina C e vitaminas do complexo B que suportam a saúde do cabelo.” Bônus: Você pode obter uma melhor pele no processo!

9. Termine o seu banho com uma lavagem cool.

Um chuveiro super-cheia de vapor não é apenas ruim para sua pele – também é áspero em seu cabelo. “Virar a temperatura da água para baixo quando a limpeza”, recomenda Paves. “E enxágüe com água fria para ajudar a selar a cutícula e fortalecer o cabelo antes de o estilo dele.”

10. Tenha cuidado quando você escovar o cabelo molhado.

Cabelo é especialmente suscetível à quebra quando está molhada, mas se você absolutamente deve obter alguns nós fora pós-banho, certifique-se de usar uma escova que vai fácil em seus fios. “Usando uma Teezer emaranhado ou pincel molhado é fundamental”, diz Davey Partain, estilista na Kennaland salão de beleza em Brooklyn. Ele também observa que a técnica é tão importante como a ferramenta. “Comece gentilmente escovar das extremidades e gradualmente sua maneira de trabalhar e não apenas escovar a camada superior -. Escovar o cabelo embaixo também.”

11. Pare de fazer moda “limpa”.

Empresas de dieta pode tentar convencê-lo de que a “limpar” irá transformar toda a sua vida ao redor, mas Dueñas aconselha fortemente contra eles. “Fazer uma limpeza é terrível para o seu cabelo porque você está privando seu corpo de nutrientes”, ele adverte. “Depois de fazer uma limpeza mesmo para uma semana, você vai notar o crescimento do cabelo mais lento efechaduras sem brilho.”

12. Suspensão sobre uma almofada de seda.

Ficando melhor cabelo em seu sono é possível – tudo o que você precisa é mudar o seu fronha . “A seda é mais fácil no cabelo – ele ajuda a evitar emaranhados e quebra”, diz Jesleen Ahluwalia, MD, um médico de Spring Street Dermatologia em New York City. A menos quebra suas experiências de cabelo, mais tempo seu cabelo vai ser. ( Fronhas de seda de deslizamento vêm em uma variedade de cores bonitas.)

13. Preste atenção à sua pele.

É fácil ver os cabelos brilhantes inicialmente e assumir um produto está funcionando para você, mas Dean recomenda tomar um olhar mais atento. “O que a fórmula está fazendo a sua pele é geralmente o que está fazendo para o seu cabelo”, diz ele. “Faz sua pele f enguia seco, despojado, pesado, cerosa, pegajoso ou gorduroso? Ou é a sensação macia, hidratada, sedosa e macia?” Trate o seu cabelo do jeito que você iria tratar a sua pele – afinal, é uma outra parte de você! Se seus folículos pilosos estão entupidos e congestionado, não há nenhuma maneira que ele possa crescer de forma tão eficiente.

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