Como terminar um relacionamento

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“Sinto muito, eu não acho que isso está funcionando Não é você, sou eu;! Eu apenas não estou pronto para estar em um relacionamento no momento”

A resposta foi explosivo! “Mas você me disse que me amava”, ele gritou, “… que tinha um futuro juntos!”

Eu não era tanto espionagem como sendo involuntariamente catapultada para o centro de alguém do relacionamento. Por um lado, eu não podia acreditar que ela tinha escolhido um (muito) café pública para dar a notícia. E como alguém com um interesse em comunicação, eu estava não excessivamente impressionado com a forma como ela estava fazendo isso, também. Então o desnecessário “para seu próprio bem, eu estou dizendo a você reta” (e chutando você quando você está para baixo) insultos começou!

“É só que você pode ser tão covarde!” Agora, ele apenas olhou cabisbaixo. “Eu preciso de um homem- adequada Quer dizer, eu não quero dizer isso, mas … bem, em alguns aspectos, você não é tão brilhante, não da maneira que eu sou.” (Eu não podia acreditar no que estava ouvindo! Não era um homem correto, falta no departamento de cérebros, algo mais? Ah, aqui vamos nós!) “E (sussurro palco para sua audiência café) sexo nunca foi tão grande .. ..”

Não vou continuar, não gosta dela. Depois resmungando algo sobre “ainda ser amigos” – no caminho, talvez, John F. Kennedy pode ter sido “amigos” com Lee Harvey Oswald tinha ele sobreviveu – ela explodiu em lágrimas e fugiu do café.

His eyes fleetingly locked with mine as awareness of where he was flooded back. I resisted the urge to offer a meaningless platitude such as “you’ll be better off…” and instead pretended to be captivated by the drinks menu.

Ok, talvez ela tinha que terminar seu relacionamento, mas acho que poderia ter sido tratado um pouco melhor. Talvez eu esteja sendo muito duro; romper com alguém é difícil e todos nós dizemos coisas que não significam, por vezes, (agora talvez eu esteja sendo muito generoso). Enfim, se você está pensando em terminá-la com alguém, então continue a ler.

Terminar um relacionamento – cruel para ser gentil?

Para terminar um relacionamento é uma grande decisão, agravada por esse sentimento afundando coração de saber que você tem para lhes dizer. O real pensamento de quebrar a notícia a sua breve-a-ser-ex pode fazer você se sentir ansioso, mesmo apavorado. Às vezes parece mais fácil continuar com o que não está funcionando do que para ‘perturbar o caldo’. Mas, se a relação não é certo para você, então, em última análise, não é bom para eles também, e quanto mais tempo um relacionamento insatisfatório continua, menor a chance que temos de encontrar um melhor relacionamento, mais felizes.

Eu não acho que o assassino café feito para ser cruel. Eu acho que ela entrou em pânico e tudo deu errado. Pelo menos seu parceiro ouviu de seu primeiro. mensagens instantâneas, textos, e esses telefones newfangled fazer guardar segredos mais difícil do que nos séculos anteriores. Então não diga a ninguém (ou muito poucas pessoas de confiança) antes de dar a notícia. Ouvindo-o sobre a videira de um terceiro é muito horrível.

Pode parecer impossível de terminar o relacionamento e manter a dignidade do seu parceiro intacto, mas não é. Primeiro, aqui estão algumas práticas fazer e não fazer. Então vamos falar sobre como lidar com suas emoções durante o break-up.

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Como terminar um relacionamento no estilo

Terminar uma relação nunca vai ser livre de dor, mas aqui estão algumas maneiras muito práticas para diminuir a dor:

Passo 1: Diga ao seu parceiro que você precisa para falar com eles. Não deixá-los pensar que você está planejando uma tarde íntima agradável, só para eles de ser atingido por uma bomba. ( “Fantasia de ir para o café?”!) Faça isso o mais próximo possível da data real e tempo possível. É injusto deixá-los estufar por mais tempo do que o necessário.

Sempre terminar a relação em pessoa. Telefonemas, textos, e-mails ou receber outras pessoas a dizer-lhes umas maneiras cruéis e covardes de quebrar-se, a menos que você teme a violência de seu parceiro.

Passo 2: Certifique-se de que você não será perturbado por interrupções organizando para dar a notícia em particular. Se eles se tornam emocional, pode ser embaraçoso ter quaisquer estranhos ao redor, mesmo que seja em um parque tranquilo. (Eu, pelo menos não quero ouvir alguém quebrando novamente.)

Escolha um lugar neutro, em vez de algum lugar que você compartilha; talvez apartamento de um amigo quando eles estão fora. Evite quebrar-se com eles em um lugar que tem associações românticas passadas para o dois de você.

Passo 3: Evite terminar o relacionamento durante uma fila ou quando altamente emocional. Isso só envia o sinal que foi dito “no calor do momento” e, talvez, você não quis dizer isso.

Ao terminar o relacionamento com calma e clareza, você transmitir você é sério, que é definitivamente mais.

Passo 4: Não se deixe influenciar por sua resposta emocional. Se eles se tornam chateado pode ser tentador para tentar confortá-los ou até mesmo dizer-lhes que você não quis dizer isso apenas para impedi-los de ferir. Não envie mensagens contraditórias. Isto tornará mais doloroso no longo prazo.

Passo 5: Evite culpar seu parceiro ou criticá-los. Falar sobre a relação como se fosse um objeto fora de ambos. ” Ele parou de funcionar” é melhor do que ” vocêpararam de se preocupar comigo” ou ” você nunca diz nada de bom!” Mantenha a linguagem como não-emocional possível. Manter a palavra “você” fora dele, tanto quanto possível. Lamentar que as coisas não deram certo. E lembre-se, se as coisas estão erradas para você, então eles também poderiam realmente ter um relacionamento melhor se libertado de um presente.

Passo 6: Evite clichês. Ninguém quer ouvir: “Não é você, sou eu!” ou “Você é muito bom, mas …” ou “Nós ainda podemos ser amigos” (você pode ser, mas agora não é o momento para discutir isso). Nem ninguém quer chavões como: “Você é obrigado a conhecer alguém muito especial que é mais adequado para você do que eu sou …” Just ater aos fatos da matéria.

Passo 7: Agora os passos acima são tudo de bom e bem, mas se você está tão sobrecarregado com ansiedade quando realmente terminar o relacionamento que conselhos sensatos voa para fora da janela, em seguida, outra coisa precisa acontecer. Você precisa preparar suas emoções, para ser calma e clara. Ser “pântanos” muito emocionais do cérebro pensante, tornando mais difícil para falar e pensar com clareza.

Se você fosse fazer uma peça, você não esperaria que não ensaiar! Da mesma forma, quanto mais você ensaiar em sua mente, enquanto muito relaxado, dizendo a seu parceiro que acabou, mais fácil vai ser encontrar-se, naturalmente, sentindo-se calmo quando você realmente fazê-lo.

Encontre-se um espaço tranquilo, talvez no banho ou em algum outro lugar que você, naturalmente, relaxar. Feche seus olhos. Concentre-se na sua respiração a abrandar. E quando você é agradável e relaxante … apenas começar a imaginar assistindo-se do lado de fora olhando composta e pronta como você dizer calmamente o seu parceiro que está acabado. Quanto mais fortemente você fizer isso, quanto mais você vai privilegiada, a sua mente e emoções para sentir o caminho certo sobre fazer a coisa certa. Ou deixe-me ajudá-lo clicando no link de áudio livre abaixo.

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