Pipoca Engorda? – Saiba aqui

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Eu sei que você está aqui para conhecer, é engorda pipoca ou não? Eu desejo que esta questão poderia ser respondida com um simples ‘sim’ ou ‘não’. É algo que muitas pessoas querem saber, e isso é algo que eles querem saber, sem ouvir uma grande conferência sobre ele. Infelizmente para eles, há um grande número de diferentes tipos de pipoca e cada um deles é carrega uma quantidade diferente de ‘engorda’ (que eu vou definir contíguo neste artigo como “alta densidade de calorias).

 

Dito isto, aqui está a resposta mais curta que ainda é preciso – ele pode ser. Ele também pode ser …. não? Não ser? Ele também pode ser de baixa caloria, é o que estou dizendo. Eu acho que eu não responder a pergunta até agora. Eu sinto Muito. É só complicado.

Pipoca por si só não é engorda. Como em, ele não tem muitas calorias para a sua volume.Popcorn é um vegetal que foi inchado. Legumes tendem a ser muito saudável para você e o oposto do altamente calóricos.

O problema é que a pipoca tem um gosto terrível por si só. Outra coisa é que nem sempre é fácil de pipocas sem um pouco de graxa.

Diferentes formas e calorias contenção:

Há três maneiras de fazer pipoca, cada um produzindo resultados ligeiramente diferentes:

  1. Microondas:
  2. No fogão
  3. Fogão com vapor

Microondas:

Estes pipoca dias, microondas vem em praticamente todas as variedades. Você pode obter qualquer coisa, desde uma pequena, 100 saco de calorias, para sacos de “cinema de manteiga” que embalam 400 calorias por saco ou mais. Para efeitos de comparação, um peito de frango, que serve como uma refeição completa, em geral, apenas pacotes de cerca de 250 calorias. Pipoca, por outro lado, é contada pela maioria dos consumidores como um lanche. 400 calorias lanche vs. 250 calorias refeição – Eu chamaria isso muito engorda.

Fogão:

Fazendo sua pipoca no fogão pode render alguns benefícios de saúde – tais como evitar alguns dos ingredientes cancerígenos universalmente incluído na pipoca ensacado, se eles são de baixa caloria ou não. Mas, fazendo sua pipoca no fogão quase sempre requer o uso de algum tipo de óleo no fundo de sua panela para mantê-lo a partir da queima. Dependendo de como grande sua panela é – e mais encontrá-lo favorável para usar uma ampla pan para obter o máximo pipoca fora dele – isso pode significar a adição tanto quanto um quarto de xícara de óleo para o seu lanche. O petróleo é um alimento extremamente altamente calóricos.

Um quarto de xícara de óleo vegetal – o óleo mais usado para pipoca estourando em cima do fogão – contém mais de 480 calorias de sozinho o óleo. Isso é antes de contar todas as calorias que vêm da pipoca, em si, ou a manteiga derretida que muitas pessoas garoa sobre ele para lhe dar o sabor que todos nós amamos tanto.

Veja também

Fogão com vapor

Finalmente, temos a única maneira saudável de fazer pipoca, e isso é com um popper ar. Um popper ar não necessita de óleo, pois ele mantém o ar que flui ao redor das sementes, impedindo-os de queima (se você ligar o popper fora de quando você deveria). Um copo de pipoca fresco a partir de um Popper ar contém apenas 15 calorias. Obviamente, a maioria das pessoas não vão ter apenas um copo. O saco média de pipoca tem cerca de 13 chávenas de pipoca. Isso significa que você pode obter a mesma quantidade de pipoca para menos de 200 calorias

 

Isso poderia ser o dobro do que aqueles 100 sacos de calorias – mas tenha em mente que os sacos tendem a ser apenas 1/3 do tamanho de um saco normal da pipoca. Isso significa que eles contêm apenas cerca de 4 1/3 xícaras de pipoca. Se você comparar pipoca estalada ar a isso, a pipoca estalada ar sai para pouco menos de 65 calorias. Agora que é um lanche não engorda!

Levantamento questão dietética :

A pipoca luz macio pode ser consumido por causa da objetividade dele. questões alimentares estão relacionados com o milho pop, pois é um item de fibra. Para levar uma vida saudável pessoas estão acabou fazendo pipoca Diet. Mas como eu acho que para levar uma vida vigorosa você precisa comer todos os tipos de alimentos que equilibra cada termo do seu corpo.

Em sua dieta equilibrada você pode ingestão que tem uma proporção exata. milho de pipoca contendo muito IG (índice glicémico) são referidos para evitar à medida que aumenta o nível de açúcar no sangue. Ele eventualmente ajuda a reduzir a ingestão diária de qualquer outro alimento por causa da luz arejado afetar. Lembre-se de uma coisa claramente; ingestão excessiva de milho de pipoca pode ser a causa do ganho de peso. Então, seria melhor se você manter um equilíbrio de cada dieta equilibrada.

Questões de comparação com Frutas e legumes:

Eu acho que é pouco lixo se eu disser pipoca contém menos calorias do que frutas e legumes tradicionais. Meu irmão mais brigou comigo sobre o assunto e parou de comer frutas depois de ouvir tais non-sense. Eu queria limpar alguma coisa, se sua pipoca é coberto com essas deliciosas coberturas ou caramelo, açúcar mascavo, mel ou chocolate, em seguida, que é o ponto em comer que, por causa dos chamados perda de peso.

Um saco, pipoca estalada ar contém pequena quantidade de calorias como afirmei acima. Mas deve evitar comer frutas ou vegetais? Não! De modo nenhum. Frutas e legumes são itens fundamentais que completa nossa tabela de dieta diária.

Minha sugestão a respeito do fato ou você consumir pipoca ou não:

Por que você deve parar de comer pipoca? No entanto e tudo o que você come em abundância pode torná-lo volumoso e gordura. Primeiro de tudo, parar de consumir cargas quantidade de calorias. Se você está preocupado com a pipoca, para tentar evitar a pipoca readymade microondas eo grande pipoca pan. Estes dois métodos transportar a máxima quantidade de manteiga e de óleo. Por favor! É um pedido para evitar coberturas se você está preocupado de ser gordinho.

Tente dobrar no ar estalou pipoca; eles vão ajudá-lo a fazer um pouco de uma dieta como eles fazem-lhe uma mais completa. Desde o início, eu estou advertindo dizendo ingestão excessiva de qualquer coisa é terrível. Assim, a compreensão dos fatos, você pode tomar essa quantidade de pipoca que você acha que não vai fazer você gordura.

Finalmente, gostaria de acrescentar, se você pensa que você comeu um monte de milho de pipoca e está se sentindo como perder algum peso, então exercer … 😛

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