7 dicas para acabar com a queda de cabelo

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Quem não deseja ter cabelos bonitos e saudáveis? Pois é, todo mundo, porém, infelizmente, nem sempre isto é possível. Várias vezes percebemos que os fios andam se debandando sem dó nem piedade.

Porém, se eles estiverem caindo e isto se tornar constante? Neste caso, então é melhor ligar o sinal de alerta! As causas da queda de cabelo feminino são inúmeros e eu resolvi reunir neste artigo algumas delas e dicas práticas para você evitar a queda e garantir a saúde do seu cabelo! Vamos lá:

Causas da queda de cabelo e como evitá-la

1 – Evite lavar o cabelo com água quente, uma vez que a alta temperatura predispõe a dermatite seborreica (caspa) e oleosidade rebote, opte, sempre, lavar a cabeça com água fria ou morna.

2 – Uma dica bem importante é nunca dormir com o cabelo molhado, preso, com trança ou presilha, uma vez que o cabelo molhado possibilita a visita de fungos. Molhado e também preso, então, pode ser fatal para os fios. Ainda, enquanto dorme, o cabelo ficando preso por bastante tempo pode marcar e os fios arrebentar ao se mexer.

3 – Seus fios estão se soltando sozinhos ou apenas no momento em que você fica mexendo no cabelo? Isso também pode ocorrer pela falta de ferro no sangue, por isto seu médico deverá checar se há anemia por carência de ferro, ou mesmo alterações hormonais, predisposição genética, carência nutricional ou calórica, estresse, doença autoimune ou abuso de substâncias químicas em contato com o fio.

4 – Caso esteja passando por alterações hormonais, procure um especialista, ele irá escolher o tratamento certo e evitar uma crise, principalmente no período pós-parto, na menopausa ou se tratando de alterações da tireoide ou dos hormônios masculinos. Além de um remédio para queda de cabelo feminino ele poderá te ajudar com um tratamento hormonal adequado.

5 – Falta de proteína também pode ser uma das motivos, por isto, especialmente, se você pratica exercício física com muita frequência ( mais de quatro vezes por semana), a dica é caprichar na ingestão de proteína, entre 12g a 24g por dia, já que a massa magra rouba os complexos proteicos. Coma mais peixes, aves, queijo branco, ovos, iogurte.

6 – O uso constante de pranchas e químicas, como a escova definitiva ou progressiva, podem ser um dos motivos, por isto, procure evitar o uso abusivo desses procedimentos, com intervalos bastante curtos e evite a associação desses processos com tintura ou balayage, por menos que 30 dias, dessa forma, estará evitando a redução da densidade da haste, assim como a quebra e queda de cabelos.

7 – Por último, mas não menos relevante, procure um dermatologista para fazer os exames necessários e receber o diagnóstico certo. E mais, o que serve para sua irmã ou amiga de infância, pode não servir, necessariamente, para você. Por isso uma consulta ao dermatologista vai te ajudar a entender melhor qual é o tratamento certo pra você.

 

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